禁煙して体重は最悪ですが、お肌、これはもう劇的に良くなりました！
一番変わったのが「毛穴」です。毛穴の開きが小さくなりました！
二番目の感動は「美白」。くすみがとれて透明感がでました！
タバコを吸う人は毛穴が開いて、肌もくすむスモーカーフェイスになると言われていますよね。
毛穴の開きは気になっていたんです。喫煙しながらも毛穴対策を検索していろいろ試したり。あと、ビタミンCのサプリをせっせと飲んだりね。美白ものも試してました。
今ならそんなのただの気休め程度だったなと。
「タバコを吸い続ける限り、それ、解決しないよ」と。
禁煙しはじめて１～２ヵ月後くらいから「あれ、毛穴が小さくなってきた」と感じ始めました。鼻の横からほっぺた全体、頬一帯全部毛穴の開きが気になっていたのですが、外側から徐々に「毛穴開きゾーン」が無くなっていきました。
今は肌が絶好調の時は毛穴はほとんど気にならなくなります（全部消えたわけではないです）。
生活が乱れたり肌の調子が悪くなった時に、目の下、鼻の横の三角ゾーンの毛穴が目立つな、というくらいまで「毛穴開きゾーン」は小さくなりました。
毛穴が目立つエリアが小さくなり、毛穴大きさも小さくなりましたよ。
この毛穴事情だけでも禁煙する価値、大ありです。
「タバコによる健康悪化の自覚なんてないし～」って禁煙する理由が見つけられない人でも、毛穴のためだけに禁煙していいと思う。
しかも、さらに、肌のトーンが明るくなりました！
肌の明度アップ！くすみが抜けた！
これは自分の感覚だけではなくデータとしても出たんですよ～。
私、東京銀座の資生堂で行っている「フルメーキャップレッスン」（顔立ちを分析してプロにメイクのレッスンをしてもらう）を１年に１回受けてるんです。
昔に習得した古めかしいメイクしかしていない「イタイおばさん」にならないために・・。
で、そのレッスンでは肌の診断もしてくれるんです。
2013年の禁煙前と、2016年の今年では、肌の明度がアップしてます！！！
左（上）：2013年、右（下）：2016年
中央の円に近い方が理想的な肌です。今年（右の画像）は、ほお（赤印）も首（緑印）もより中央寄りになりました。ほお（赤印）は明度が濃いめから明るめに変わってます！
嬉しかったです。この3年で30代から40代になり、肌は3年加齢しているにもかかわらず、明度がアップして中央のゾーンに近づいた！これ確実に禁煙効果ですよ。
レッスンしてくれている方も「すごく肌がよくなってますね」と言ってくれました。
喫煙者が本当に肌をきれいにしたいと思うなら、
タバコの本数減らすとか、ビタミンCのサプリを人より多く飲むとかやってないで、とっとと禁煙するのがいいと思う！
