長年の悩みだった目の下のシワ。うっすら線が入りだしたころからアイクリーム探しを始めました。
検索すると評判が良いアイクリームは山ほど出てきますよね。
全部試せるわけではないので、これぞと思うものを試してはみますが速効性を求めてしまうので「これだ！」というものにはなかなか出会えないものです。
肉眼でシワが確認できるまで進行したシワが「すぐ消える」ようなものは、まぁ、そんな簡単には出会いませんよね・・。とは思いつつも、夢実現アイクリームに出会える可能性を信じて試していくのですが。
焦ってもどうしようもないまま眼の下のシワはジリジリと伸びていきます。
そんなアラフォーのしぶとい眼の下のシワが、目に見えて解消しはじめたのが「顔ダンス」でした！
「顔ダンス」とは、たるみ改善コンサルタントのおきゃんママさんが考案した顔面体操。
老け顔の原因であるたるみを改善するために、笑顔を作る筋肉に働きかけるメソッドです。
たるみを寄せて、上げて、引き締めるポーズを繰り返してたるみを改善します。
たるみを改善する関係のエクササイズってたくさんありますよね。私はたるみと戦う戦士（自称）なので、造顔マッサージからはじまり、韓国の骨気（コルギ）やカッサマッサージ、リンパマッサージ、そして筋トレ系のフェイササイズや顔ヨガ。パタカラという口に入れる道具を使うのもやったなぁ、といろいろ試してきています。
どれかひとつでも続けなさいよ！
ですが、どれかひとつをずっと続けるって難しいんですよね・・。
・飽きる
・辛い（キツイ）
・日常生活の中にうまく習慣化できない
・手順がむずかしい
・時間がかかる
・本やDVDだけだと理解できず「これでいいのかな」と不安なまま続けたくない
ここらへんが原因でしょうか。
とはいえ、続けているのもあるんですよ！
たーくさんやった中から気に入ったものや、やりやすいもの、そして効果が感じられるものをつまみ食いのように混ぜて毎日の習慣にしています。
たくさんやってみたのは無駄じゃないはず（自分に言い聞かせ）。
で、そんなたくさん試した中で比較的最近の挑戦ものが「顔ダンス」です。
やっぱり顔のたるみもシワも、外から塗るとかつけるではなく、内からの筋トレが効果的だと思う！やっぱり。
おきゃんママさんの「顔ダンスで即たるみが上がる！若返る！」の本の中にある
細かいちりめんジワを除去「シワピンワイパー」が目の下のシワに効果ありました！
これ！
～やり方～
１．片手で鼻のつけ根をつまみ、もう一方の手の人差し指で目尻のシワを上向きに引く。
２．目尻がピンと張るのを感じながら、10回まばたきする。左右で手を替えて反対側も同様に行う。
です。
私、このおきゃんママの講習会に参加したこともあるんですよ。本を読んで、やってみていいなと思ったので、モチベーションを上げるために、実際どれくらいの力でやっているのか、自分が正しいのか確認したいなと思って。
2016年の春ごろに地方開催の講習会に参加しました。
講師はおきゃんママさんご本人ではないですが「顔ダンス」でたるみを解消されて、現在講師になられた方です。（本にはビフォー・アフターの顔写真が掲載されています）
その時に、この「シワピンワイパー」は「シワをアイロンで伸ばしてあげるように」と表現されていたので、そんなイメージでやっています。
この、なんとも「ほんとに、これでいいの？」ってくらいの負荷。負荷というほどのことは何もない。
なにせまばたきですからね。10回ぱちぱちしても、疲れも何もしない。どこもトレーニングされていない感じで「これ、やってもやらなくてもいいんじゃ？」と思わせられるエクササイズ。
これが、効いた。
特別アイクリームは使っておらず、朝晩の洗顔後、化粧水などをつけて次につけるまでのすきま時間を利用して「顔ダンス」タイムにしています。
なのでこの「シワピンワイパー」はたいてい朝晩の２回やっています。
あともうひとつがこれ！
目の下の袋状のたるみを消去「目袋リフト」
～やり方～
１．舌を軽くかんで下まぶたを持ちあげる。（目を半開きにするイメージ。顔の筋肉で下まぶたを引き上げる）
２．下まぶたを下す。１と２をリズミカルに10回繰り返す。
私は日中車を運転している時に、思い出したらやっています。これまたなんというか手ごたえがない感じですが、目の下のたるみに効果を感じています。
もともと私は涙袋といわれているふくらみはない方で、若くてハリがあるなら可愛くても、目の下がたるんだら老化している感倍増でヤダ～と思っています。
シワができるということは同時にたるみもおきるくらいのハリのなさが発生していると思われ、手軽に感じたのでやり始めました。
これまた実際の講習会の時に講師の方が「は虫類みたいに下まぶたを閉じることは難しいですが、やっているうちに動くようになります！」とおっしゃっていました。
そして、確かに、やっているうちに少しですが動かせるように～。
「シワピンワイパー」と「目袋リフト」、ほぼ同時にスタートしたのでどちらが目の下のシワに効果があったのかわかりませんが、両方とも目の下に確実に効いている感、あります！
日々のスキンケアなどにも（必死に）気を使っていますが「あれ？眼の下のシワが消えてきたっ・・！（歓喜）」と思った時に思い当たるのはこの「顔ダンス」しかなかった。
強烈な負荷があるエクササイズではないし、鍛えられてる実感が持ちづらい運動なので不思議なんですけど。
私の中では「コレ、すごい」となったので欠かせなくなりました。
ちなみに一時的にシワが改善されたのではなく、シワが復活～っとはなっていません。
「シワピンワイパー」「目袋リフト」まったく苦じゃないし。道具も使わないし、疲れないし。習慣化しやすいと思います。
効果が出る人出ない人いるとは思いますが、すっごく簡単なのでトライしやすいと思います。いいかも～です。
